Her zamanki aperatiflerden sıkıldınız mı?

Sağlıklı tarifi - Protein açısından zengin paneer ve mısır dolması seo hizmeti  cheela

 Yeni ve egzotik bir şey dene. Bu cheela ile günlük atıştırmalıklarınıza sağlıklı bir dokunuş verin. Bu lezzetli krepler benzersiz Rajasthani'dir. Ancak, cheela'yı sağlıklı ve lezzetli süzme peynir ve mısırla doldurarak geleneksel tariflere biraz doğaçlama yapın. Bu doldurma oldukça çok yönlüdür ve sandviçler için tepeleme, rotis içinde yuvarlanmış veya sadece salata olarak alınabilen diğer preparatlarda kullanılabilir! Beslenme uzmanı, Sertifikalı Fitness Eğitmeni ve Fitness yazarı SamreedhiGoel'in ve Kellogg Hindistan için Danışmanlık Beslenme Uzmanı tarafından önerilen bu enfes leziz cheelas , Metabolizmanızı hızlandıran ve kilo vermenize yardımcı olan protein ve lif ile yüklüdür. Hemen bu nefis atıştırmalık ile kendinizi şımartın! Bu lahana kreplerini de denemek isteyebilirsiniz .

malzemeler

1 su bardağı buğday unu

1 çay kaşığı zerdeçal tozu

1 çay kaşığı kırmızı biber  seo hizmeti tozu

Tadı tuz

2 çorba kaşığı yağ

1/2 çay kaşığı kimyon tohumları

2 yemek kaşığı doğranmış soğan

1 bardak Amerikan mısır, haşlanmış

1/4 bardak rendelenmiş süzme peynir

1/4 fincan ince doğranmış domates

1/2 çay kaşığı küçük hindistan cevizi tozu

Karabiber tozu gerektiği gibi

Meyilli için hazırlık yöntemi :

Bir kasede buğday unu, zerdeçal, kırmızı biber tozu, tuz, su ekleyin ve iyice karıştırın. Daha sonra yağ ekleyin ve meyilli dinlendirin.

Doldurma için:

Bir tavada ısı yaği daha sonra kimyon tohumu ve doğranmış soğanı ekleyip karıştırın.

Sonra tuz, haşlanmış mısır, rendelenmiş süzme peynir, ince doğranmış domates, küçük hindistan cevizi tozu ve karabiber tozu ekleyin.

Cheela yapmak için:

Hamuru dökün ve düz bir yapışmaz tavaya eşit olarak seo hizmeti  dağıtın. Sonra biraz yağ ekleyin ve her iki taraftan da pişirin.

Hazırlanmış cheela'yı çıkarın, ortadan kesin ve içine doldurun ve sonra bir koninin şekline getirin.

Cheela'ya biraz yağ ekleyin ve her iki taraftan da kızartın. Bu singharacheela'yı da kahvaltıda seveceksiniz .