Uçucu yağlar nelerdir?

Uçucu yağlar - gebelik niggles ile başa çıkmak için seo hizmeti doğal bir yol

Hamilelik ruh hali, ağrı ve ağrılarla boğuşuyor mu? Uçucu yağlar bunları yenmeye yardımcı olabilir.

Relaks sırasında esansiyelyağlarHamile olduğunuzu öğrenmek, bir kadın olarak yaşadığınız en iyi duygulardan biri olabilir. Hamilelik ilerledikçe, içinde büyüyen bebek düşüncesinde daha büyük bir mutluluk hissedersiniz. Bununla birlikte, vücudunuz bebeği korumak için hormonlar salgıladığından, sabah rahatsızlığı, kilo alma ve gerilmeler, küçük ağrılar ve ağrıları ve ruh hali değişimlerinden rahatsızlık hissi uyandırıyor olabilirsiniz. Neyse ki, tatsız hislerin en azından bazılarına - esansiyel yağlara - başa çıkmanın kolay bir yolu vardır.

Bitkiler, farklı bir kokuya sahip bazı uçucu yağlar içerir; Bu özünden dolayı, esansiyel yağlar olarak adlandırılırlar. Fakat bu yağlar sadece parfümle ilgili değildir - diğer birçok özelliğe sahiptir ve antiseptikler, ağrı azaltıcı maddeler, sakinleştiriciler ve duygudurum arttırıcılar olarak kullanılabilirler. Bununla birlikte, bu yağların yüksek oranda konsantre ve güçlü olduğu göz önüne alındığında, dikkatli ve klinik uzmanları tarafından yapılan ve güvenli olan bir uzman ya da formülasyonun gözetimi altında kullanılmalıdır.

Hamilelikte esansiyel yağların kullanımı

Aromaterapi, uçucu yağların deriye doğrudan uygulanması veya inhalasyon yoluyla kullanılmasını önerir. Bir taşıyıcı yağ veya bir buharlaştırıcı ile seyreltilerek reçete edilen şekilde kullanıldığında, hamilelik sırasında yaşadığınız rahatsızlığın bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilirler. Klinik denemeler, ikinci trimesterin başlangıcında kullanıldığında çatlakların oluşumunu azaltmak için kalendula ve lavanta yağı gibi uçucu seo hizmeti yağlar içeren formülasyonlar göstermiştir. Hamilelik sırasında kullanılabilecek en yaygın esansiyel yağlardan bazıları şunlardır:

Lavanta yağı

Lavanta yağı, cilt üzerinde önemli bir etkiye sahiptir ve cildin yumuşak ve esnek olmasını sağlar. Daha da önemlisi, cildinizin esnek kalmasını sağlar ve bu, karnınız büyüdükçe cilt uzaması nedeniyle oluşan gerilmelerden kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Kalendula yağı

Calendula yağı, hücre rejeneratif etkilere sahiptir ve hassas, hasarlı veya güneşte yanmış cildi tedavi etmek için kullanılabilir. İltihabı azaltır ve küçük cilt enfeksiyonları, kızarıklıklar ve yüzeysel tahriş ile mücadele etmek için kullanılabilir.

Neroli yağı

Meyve narenciye grubundan elde edilir ve turunçgillerin tıbbi özelliklerinin çoğunu paylaşır. Neroli yağı güçlü bir bakterisittir ve antiseptik olarak kullanılabilir. Ayrıca sedatif özellikleri vardır ve tahriş, öfke, anksiyete ve depresyon gibi hamilelik sırasında ortaya çıkan sorunların giderilmesinde yararlı olabilir ve hem bedeni hem de zihni rahatlatabilir.

Alman papatya yağı

Alman papatya iltihabı rahatlatmaya yardımcı olan uçucu bir yağdır ve bu acıya karşı çok etkilidir. Ayrıca, aklı yatıştırmaya yardımcı olur ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.

Nane Yağı

Vücut için iyi olan mineraller, vitaminler ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan nane yağının hamilelikte birkaç sağlık yararı vardır. Tatlandırıcıya eklendiğinde, yiyecekleri daha iyi sindirmeye yardımcı olabilir ve aynı zamanda gazı tüketir. Soğuk algınlığınız varsa, teneffüs eden nane yağı, burundaki tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir. El bileğinize ya da soluduğunuz bir dokuya nane yağı sürmek baş ağrısını giderebilir.

Bergamot yağı

Bergamot yağı, uyarıcılar olarak limonen ve alfa pinenewhile gibi maddeler içerir. Kendinizi düşük, huzursuz, endişeli veya sadece karamsar hissediyorsanız, bu yağı kullanmanız daha olumlu ve enerjik hissetmenize yardımcı olabilir.

Hamilelikte kaçınılması gereken esansiyel yağlar

Birçok esansiyel yağlar hamilelikte faydalı olsa da, hem siz hem de bebek içinde büyüyen bir zararlı etkisi vardır. Yasemin, kekik, citronella ve adaçayı gibi bazı yağlar uterus kasılmalarını uyarabilir. Ardıç yağı böbrekleri etkileyebilir ve gül yağı rahmin içinde kanamaya neden olabilir.

Hamilelikte esansiyel yağlar nasıl kullanılır

Hamileliğin ilk birkaç ayı bebek içinde büyüyen için çok önemlidir; Bu nedenle, bebeğe geçebilecek ve tıbbi komplikasyonlara neden olabilecek hiçbir şeyden kaçınmanız çok önemlidir. Aromaterapi uzmanlarına göre, esansiyel yağlar sadece hamileliğin ilk trimesterinden sonra kullanım için güvenlidir. Esansiyel yağlar çok güçlü olduklarından, idareli bir şekilde kullanılmalıdırlar - sadece bir kerede bir damla yapacaktır. Ayrıca, her hafta birkaç hafta boyunca sürekli olarak kullanma alışkanlığından kaçının; kümülatif etkilerden kaçınmak için yağsız birkaç gün ara verin. Mümkün olduğunca, 1 damla 1 tatlı kaşığı tatlı badem yağı veya hindistancevizi yağı karıştırılarak uçucu yağın seyreltilmesi.

Uçucu yağları saf formlarında kim kullanmamalıdır?

Bazı vajinal kanamalar yaşayan veya daha önce seo hizmeti düşük yapmış olan gebeler, esansiyel yağların kullanılmasından tamamen kaçınmalıdır. Ayrıca, epilepsi veya şeker hastalığı ya da tiroid, böbrek veya karaciğer bozuklukları gibi diğer rahatsızlıklardan muzdarip olanlar bu yağlardan uzak durmalıdır.

Esansiyel yağlardan en fazla faydayı sağlamak ve zararlı etkilerden kaçınmak için, saf ve yüksek kalitede gerçek esansiyel yağlar kullandığınızdan emin olun. Bu yağları doğru şekilde kullanın ve emin olun, anne olma yolculuğunuz kesinlikle daha keyifli bir deneyim olacaktır.

Klinik denemelerden geçmiş biyo-yağ gibi formülasyonlarda kullanıldığında, uçucu yağların hamilelik sırasında güvenle kullanılabileceğini unutmayın. Bu formülasyon, bir yağ bazında süspanse edilmiş bitki ekstreleri ve vitaminlerin birleşimidir. A vitamini ve E vitamini ve kalendula, lavanta, biberiye, papatya ve purcellin gibi uçucu yağlar içerir. Klinik araştırmalar, deneklerin% 100'ünün, ürün kullanıldığında mevcut streç işaretlerinde kayda değer bir azalma gösterdiğini göstermiştir.